白黒つけないパンダ日記

睡眠の理想は、それぞれありますよね。

８時間は寝たい！６時間しか寝れなかった、、、12時間も寝てしまった、、

つい、一喜一憂してしまいがちです。

一体、満足な睡眠とはなんぞや？！

翌日の仕事や日常にさほど響かないならば、それはなかなかいい睡眠かな？と思ってみるといいかもです。

スッと寝て、スッキリ起きる！が出来たら最高！ですが、実際はなかなか難しいです

なかなか眠りに入れなかったり、途中で目が覚めてしまったり、トイレに起きたり、悪夢や仕事の夢を見たり、悩みは尽きません。

一週間に1.2回ほどであれば調整できても、3.4日つづいてしまうとまた眠れなかったらどうしよう、、と不安になりますよね。

そんな時はご相談ください！

不眠症だけではなく、睡眠時無呼吸症候群が潜んでいることもあり、当院での検査も可能です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

『眠れない』の後ろに隠れてる何かを探しに来てください。

風邪と一緒で原因がわからない事もありますが

眠れるようになるだけで不安が解消したり、前向きになれたりします。

久しぶりに登場したうっかりパンダでしたが、今回の内容は、今までより、やや？真面目になっていますが、

まぎれもなく、うっかりパンダです笑笑