白黒つけないパンダ日記

こんにちは。紺パンダです🐼

今日は「イヤーワーム」についてお話しします。

イヤーワームとは、聞き覚えのある曲が、頭の中で不意に流れてきて耳から離れないという音楽幻聴のことを指しています。

「ディラン効果」とも呼ばれ、聞いたことのある曲のワンフレーズや文字が頭の中で強迫的に繰り返され、毎日、朝から止まることなく反復されて聞こえてくる現象ですね。

単調なリズムの繰り返しが特徴で、勉強中など前向きな考えをしているときに何気なく起こるもので、約9割の人が週に1度ほど経験しているそうです。

イヤーワームに出てくる確率が高い曲の特徴は、テンポが速く、旋律が1度上がって下がり、通常と異なる音程のもの。

ボブ・ディランの「風に吹かれて」という曲が当てはまることからディラン効果と名付けられたそうです。

紺パンダもよくCMや歌番組、YouTubeなどで聞いた音楽が一日中頭の中で流れて困っています。

イヤーワームを止める方法はないか調べたところ、「ガムを噛む」「別の曲を聞く」「他のことに集中する」「原因の曲をまるまる１曲聞く」等が効くようです。

しかし、確実にイヤーワームを止める方法はまだ見つかっていません💦

またイヤーワームがやってきたら、止める方法を全部試してみようと思う紺パンダでした🐼