白黒つけないパンダ日記

こんにちゴン！ゴンゴンだゴン！

もう少しで2021年も終わりますゴンね。

除夜の鐘つきにはゴーンゴーンとゴンゴンが大活躍ですゴン！

………あれ？…スベりました？

さて、皆さんは体調など悪くなっていないですかゴン？

冬は気分がうつうつとしやすい時期になりますが、

これにはちょっとした理由がありますゴン。

ご存じの方もいらっしゃるかとは思いますが、

日光の届く時間が少なくなることで、

気分が上がらなかったり、眠くなりやすかったりしますゴン。

ついでに、さっきスベったのもきっとセロトニンのせいだゴン…！

この先、お正月などではついつい夜更かしをしてしまったり、

睡眠リズムが崩れやすくなると思いますゴン。

なので、できるだけ太陽の光を浴びるようにしていただけたらと思いますゴン！

あと一息、何とか乗り切っていきましょう！ゴン！