白黒つけないパンダ日記

こんにちは！

のほほんパンダです🐼

今回は私の好きな言葉の一つをご紹介します♪

心理療法の一つである、ゲシュタルト療法の創始者であるF.パールズが書き記した

「ゲシュタルトの祈り」の一節です。

『私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。

私は何もあなたの期待に応えるために、この世に生きているわけじゃない。

そして、あなたも私の期待に応えるために、この世にいるわけじゃない。

私は私。あなたはあなた。

でも、偶然が私たちを出会わせるなら、それは素敵なことだ。

たとえ出会えなくても、それもまた同じように素晴らしいことだ。』

この言葉は、自分の意思や思いは自分のものだし、

相手の意思や思いも相手のもの、という意味ですね。

『私は私』という考えは、人によっては「わがまま」とか「自分勝手」と

同じような意味なんじゃ？と思うかもしれませんが、

「わがまま」の根底には相手を自分の思うように動かしたいといった気持ちが

隠れているものです。

『私は私』とは、周りが自分の思うように動かなくても、

主体性を持ってものを考えたり、行動したりする、という意味が含まれている気がします(*^^)

気持ちよく生活が送れるヒントともなるような言葉で、私は好きです♪

また皆さんにご紹介したい言葉があったら、書き留めていきますね🐼