スタッフコラム 白黒つけないパンダ日記
044 ヒトカラで発散♪②
こんにちは！
チャパンダです🧸
先日投稿したチャパンダのヒトカラ布教の続きです😉♪
皆さんも思いっきり歌ったあとに
気分がスッキリすることってよくありませんか？✨
大きな声で歌う時、深く息を吸って発声しますよね！
歌っている間は自然と呼吸が深くなり、
副交感神経を優位にしてくれる働きがあるそうです(*´˘`*)💨
また、口周りの筋肉を使うことで唾液の量は増え、
唾液に含まれているストレスホルモン「コルチゾール」は減少するそうです💡
↑こちらは特別歌が好きじゃない方にも同じ効果が得られるようです！
歌や音楽が好きな方はもちろんですが、
手軽なストレス解消法や、
1人でも楽しめる趣味を探している方には
ヒトカラはとってもおすすめですよ✨
チャパンダからのヒトカラのススメでした💕
